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Espacio creado para brindar apoyo adicional a nuestras acompañadas y consultantes 💛

Aquí encontrarás contenido educativo, ejercicios prácticos, herramientas, estrategias y recursos de áreas como:

  • Psicología alimentaria
  • Salud no centrada en el peso
  • Nutrición y psiconutrición libre de cultura de dieta
  • Deconstrucción de la cultura de la dieta
  • Prevención y manejo de recaídas o crisis
  • Amor propio, autoestima y empoderamiento
  • Desarrollo personal y mentalidad
  • Regulación emocional y de pensamientos “negativos”
  • Manejo de la ansiedad
  • Mindfulness (atención plena)
  • Meditaciones
  • Mindful eating (alimentación consciente)
  • Límites asertivos y decir “no”
  • Psicología positiva
  • Duelos, separaciones y pérdidas
  • Cambios, crisis y cierres de ciclos
  • Trauma y heridas emocionales
  • Violencia de género y machismo
  • Y MÁS…

Contenido del Curso

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