Programa gratuito para sanar tu relación con la comida
En este proceso de 5 semanas obtendrás herramientas y recursos para sanar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma.
Cuando sueltas la guerra con tu cuerpo y con la comida se abre espacio para dedicarlo a lo que te hace feliz y crear la vida de tus sueños <3
Este programa es para ti si:
✳️Tienes una mala relación con la comida o con tu cuerpo
✳️Te sientes atrapada en el ciclo de las dietas o de subir y bajar de peso
✳️Vives en ciclos de restricciones y atracones (descontrol al comer)
✳️ Sientes hambre emocional, culpa o ansiedad al comer
✳️ Estas luchando con un trastorno de la conducta alimentaria (TCA)
5 sesiones gratuitas impartidas EN VIVO por Zoom a las 6 pm (hora México)
Al registrarte obtienes acceso a las grabaciones de las sesiones que ya fueron transmitidas (solo por tiempo limitado) y acceso a las siguientes en vivo.
⭐ SESIÓN 1 (miércoles, 30 de abril): Errores que te mantienen en guerra con la comida y en el ciclo de subir-bajar de peso.
⭐ SESIÓN 2 (miércoles, 7 de mayo): ¿Cómo superar el miedo a comer, a perder el control y a dejar las dietas?
⭐SESIÓN 3 (miércoles, 14 de mayo): ¿Cómo superar la ansiedad y los pensamientos “negativos”?
⭐SESIÓN 4 (jueves, 22 de mayo): ¿Cómo nutrir a tu cuerpo de forma gentil y sin restricciones?
⭐SESIÓN 5 (miércoles, 28 de mayo): ¿Cómo prevenir y manejar una crisis o una recaída?